NephroCare wykorzystuje pliki cookie na tej stronie internetowej w celu zwiększenia wygody użytkowania i zapewnienia jak najlepszej jakości usług. Kontynuując przeglądanie witryny, wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie. Szczegółowe informacje na ten temat znajdziesz w naszej polityce prywatności.

Przepisy

###ACTIONS###
 

Smoothie arbuzowe

Water melon smoothie
Wartości odżywcze (na jedną porcję)
Kalorie60 kcal
Tłuszcz338 g
Sód3.0 mg
Węglowodany13 g
Białko942 g
Fosfor15 mg
Potas174 mg
Zawartość płynów188 ml
Składniki (4 Porcje)
  • 4 kawałki arbuza (każdy około 125 g)
  • 8 kostek lodu (około 20 ml każda)
  • Sok z połówki cytryny
Etap PNN: HDłatwy
Porady żywieniowe

Dodaj odrobinę mięty i bazylii w celu urozmaicenia smaku.

Wskazówki

Pokrój miąższ na małe kawałki i usuń nasiona.
Skrusz kostki lodu.
Umieść w mikserze z sokiem z cytryny i zmiksuj.
Wlej przygotowane smoothie do 4 szklanek i od razu podaj, aby płyn nie oddzielił się od gęstej masy.
Wspaniale orzeźwiający i wyśmienity napój. Jeżeli arbuz
nie jest wystarczająco słodki, możesz dodać odrobinę miodu.
Nie zapomnij uwzględnić tego orzeźwiającego napoju w całkowitym dziennym spożyciu płynów!

 

Porady żywieniowe

Dodaj odrobinę mięty i bazylii w celu urozmaicenia smaku.

 
###ACTIONS###