Dbaj o formę pomimo ograniczeń związanych z koronawirusem. Dodaj co najmniej 20-30 minut ćwiczeń w domu do swojej codziennej rutyny, aby poprawić trawienie, obniżyć poziom cholesterolu i zmniejszyć ryzyko chorób serca. Ćwicz na maszynie cardio lub wykonuj prostą gimnastykę, taką jak jazda na rowerze, podnoszenie nóg lub rozciąganie. Również spacery po ogrodzie lub domu i chodzenie po schodach w górę i w dół będą odpowiednie.